酷夏到了，工作生活依然繼續，如何在工作生活的同時防暑降溫，成了大事。

      露天作業謹防中暑。艷陽高照，空氣中蒸騰著一股股逼人的熱氣。在工地上， 一些工人頂著密不透氣的安全帽和厚重工作服，全副武裝。高溫下，最易引發中暑，一些上人說不出的難受，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長時間處在高溫環境下的工作人員必須學會自我保護，避免長時間的體力透支，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝。最好同時隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需。一量出現了中暑兩名，要及時將患者轉移到陰涼通風和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與申通呼吸，用冷水 擦拭全身和宿管部，給病人多喝含鹽的飲料。

       辦公室外驕陽似火，真不值得離開空調庇護下的清涼世界，空調溫度調到最低，幾個小時過去了，不知道為什么，房間里已不像原來那么舒適，出現了氣悶、頭暈等癥狀，夏日里，由于長時間地牌一個封閉的環境里，窯嶺空氣與外界幾乎隔絕，室內的氣氛就會不斷的消耗，造成人體缺氧；同時，空調的冷氣帶動人體表面的毛孔收縮，使得不能正常排污，一旺周圍環境溫度發生突然的變化，也容易引起內分泌的紊亂，這就是我們通常所說的空調病。

       為了不使清涼成受罪，我們不能領略一時享受將溫度高復過你，以避免室內內外溫度過大，同時也不要在空調環境中待的時間過長，了好能定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進來，以保持室內的氣氛含量。另外，根據中醫療法，處在空調環境中的人們需多喝姜湯，也可有效防治空調病。

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